Pohyb na čerstvém vzduchu, přátelská atmosféra a jednoduchá cesta ke zlepšení kondice i nálady. To je 10. ročník Pochodu pro mozek, který je určen všem bez rozdílu. Správná technika chůze s hůlkami zapojuje až 90 % svalů v těle a je zároveň šetrná ke kloubům. Zlepšuje práci horní poloviny těla, zpevňuje jeho střed a posiluje dolní končetiny. Tím zlepšuje kondici a pružnost. Ne všichni ale tuto chůzi zvládáme správně. Tady se nordic walking naučíte. Nenáročná trasa je dlouhá přibližně 3 km a startuje 27. března v 10 hodin u Café Háječek v Českých Budějovicích.
