Rodinný cyklovýlet může být skvělým zážitkem, ale jen pokud jste na něj dobře připraveni. Děti mají své tempo, potřeby i limity, a proto je důležité mít s sebou správné vybavení. Co by vám rozhodně nemělo chybět, abyste si výlet užili bez zbytečných komplikací?
1. Kolo, které dítěti opravdu sedí
Správná velikost kola je základ. Dítě by mělo dosáhnout nohama na zem a cítit se na kole jistě. Příliš velké nebo těžké kolo mu může výlet znepříjemnit. A samozřejmě, helma je naprostá samozřejmost! Měla by dobře sedět a být vždy správně upevněná.
2. Vidět a být viděn
Na cyklostezce i mimo ni je důležité, aby vás ostatní dobře viděli. Reflexní prvky na oblečení, odrazky na kole a hlavně pořádná světla vpředu i vzadu zajistí, že budete viditelní i při horším počasí nebo v podvečer.
3. Pohodlné oblečení a rukavice
Dětem může být při jízdě buď příliš horko, nebo naopak chladno. Oblečení by mělo být pohodlné a ideálně vrstvené, aby se dalo snadno přizpůsobit počasí. Cyklistické rukavice ochrání malé ruce před odřeninami a zpříjemní držení řídítek.
4. Dostatek jídla a pití
Děti mají neuvěřitelnou spotřebu energie. Jakmile se unaví nebo dostanou hlad, výlet se může rychle změnit v sérii stížností a přemlouvání. Mějte proto vždy po ruce svačinu. Ideální jsou ovoce, müsli tyčinky nebo oříšky. A samozřejmě dostatek vody.
5. Lékárnička a základní nářadí
Odřená kolena nebo spadlý řetěz? Klasika každého rodinného výletu. Mít s sebou pár náplastí, dezinfekci a jednoduché nářadí na kolo vám může ušetřit hodně starostí.
6. Plán trasy, který baví i děti
Děti nebaví šlapat desítky kilometrů bez cíle. Naplánujte trasu tak, aby na ní bylo něco zajímavého, třeba hřiště, rybník, zmrzlinový stánek nebo jiná zastávka, která je namotivuje pokračovat dál. Pokud se zapojí do plánování, budou se na výlet těšit ještě víc.
7. Klid a trpělivost
A to nejdůležitější na konec – buďte v pohodě. Děti mají jiné tempo, občas se jim nechce, někdy se zastaví kvůli každé květině u cesty. Udělejte z výletu radost, ne závod. A pokud chcete, aby se vaše děti na kole cítily jistě a zvládaly jízdu s lehkostí, skvělou přípravou může být Kuba Cykloškola, kde se naučí správnou techniku a bezpečné chování na cestách. Vyzkoušet můžete i jejich Family kempy, které jsou skvělou příležitostí pro rodiče i děti, jak si společně užít cyklistiku a zlepšit své dovednosti.
Rodinné cyklovýlety nemusí být jen o tom „dojet z bodu A do bodu B“. Jsou skvělou příležitostí, jak společně objevovat nová místa, zažít dobrodružství a naučit děti lásce k pohybu. Když se na výlet dobře připravíte, zvládnete i nečekané situace s klidem a bez zbytečného stresu. Tak kam vyrazíte tentokrát?